TARTALMA:

5 rész HÁRSFAVIRÁG: nyugtató, izzasztó, köhögéscsillapító

5 rész JÁZMINVIRÁG: vérkeringés fokozó, szorongásoldó

4 rész BODZAVIRÁG: izzasztó, köptető

3 rész ZSÁLYA: rekedtség, torokgyulladás ellen

2 rész SZÁZSZORSZÉP VIRÁG: anyagcsere serkentő

2 rész CITROMFŰ: baktériumölő, vírusölő, nyugtató

2 rész KÖRÖMVIRÁG: gyulladáscsökkentő, görcsoldó

2 rész KAMILLA: gyulladáscsökkentő, nyugtató

2 rész FENYŐRÜGY: köhögéscsillapító, 

2 rész DIÓFALEVÉL: vértisztító, gyulladáscsökkentő

2 rész BOROSTYÁNLEVÉL: méregtelenítő, gyulladáscsökkentő

2 rész ERDEI SZEDERLEVÉL: cukorbetegségre, reumára

2 rész MÁLNALEVÉL: hányinger enyhítő, emésztést segítő

1 rész ROZMARING: köptető, váladékoldó

1 rész LÁNDZSÁS ÚTIFŰ: hurutoldó, antiszeptikus

1 rész CSALÁNLEVÉL: vértisztító, vízhajtó, lázcsillapító

1 rész MENTA: emésztésjavító, görcsoldó

1 rész MEZEI KATÁNG: vércukorszint-csökkentő

1 rész KAKUKKFŰ: köhögéscsillapító, nyákoldó, köptető

1 rész LEVENDULA: nyugtató, gyulladáscsökkentő, ízesítő

HIBISZKUSZVIRÁG, GALAGONYA és KÖKÉNY BOGYÓ

ELKÉSZÍTÉS, ADAGOLÁS:

2 evőkanál teakeveréket 1 liter vízzel leforrázni, 15 percig állni hagyni, majd leszűrni. Egész napra elosztva javasoljuk fogyasztását.

Az íze és a hatása még fokozható, ha a vízben a tealevél beletevése előtt kb. 10 percig forralunk néhány karika friss gyömbért, 1 kisebb darab egész fahéjat és 1 db szegfűszeget.

Ha már 40 ℃ alá hűlt, akkor mézzel is fokozhatjuk a hatását.